俗话说

“一白遮百丑”

随着时代的进步

(资料图片)

大家对于肤色的追求已经越来越多样化

但“白”依然是大部分人追求的

“美丽目标”

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很多小伙伴会认为春天阳光明媚对皮肤没有什么杀伤力，殊不知春季的紫外线强度丝毫不比盛夏弱。

春天的紫外线中占95%以上的UVA，会“肆无忌惮”地穿透稀薄的大气层，“晒虐”你的每一寸肌肤。今天我们就来研究一下：

不同紫外线，穿透力不同吗？

紫外线有哪些危害？

如何科学防晒？

不同紫外线

根据波长，紫外线可以分成三种：UVA、UVB 和 UVC。

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1、UVA

UVA 的波长在 320~400nm ，也叫长波紫外线。

2、UVB

UVB 的波长在 280~320nm ，也叫中波紫外线。

3、UVC

UVC 的波长在 100~280nm ，也叫短波紫外线。

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UVA的穿透力很强 ，可以穿透云层、玻璃。它也能直接达到皮肤的真皮层，让我们的胶原蛋白消失，弹性纤维“罢工”，还能吹响黑色素细胞的“造黑”行动。

因此，把我们皮肤晒黑、晒出皱纹、晒出色斑的，主要就是UVA。

UVB 的穿透力稍弱 ，会被臭氧层吸收，只有少量会到达地球表面。到达地面后，它也无法穿透玻璃、遮阳伞以及衣物。

但UVB 的杀伤力不容小觑，它能全年无休地让你的皮肤被 晒红、晒伤 ，甚至增加你罹患皮肤癌的风险。

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UVC 的波段最短，一般直接就被大气层吸收了，抵达不了地面，也伤害不了我们的皮肤。

哪些危害？

1、晒黑

皮肤被紫外线照射，皮肤表层的黑色素细胞大量合成 黑色素 ，以抵挡紫外线的侵袭，最直观的结果就是皮肤变黑。

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2、晒伤

当紫外线的强度超过了皮肤合成的黑色素的抵挡能力，就会出现晒伤。

晒伤总体可以分为1度和2度：

1度——暴晒过后皮肤会变红、发烫，有一些轻度的刺痒刺痛；

2度——出现水泡，红肿。

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3、光老化-皮肤癌

紫外线除了晒黑晒伤，紫外线还在以一种肉眼不易察觉的方式来改变皮肤——光老化。

（图片来自：顶级的医学杂志新英格兰医学杂志上）

光老化会显著地导致皮肤产生 皱纹、色斑 。

比如像黄褐斑，雀斑，老年斑……皮肤干燥、粗糙，面部和鼻子上红血丝，以及其他很多种表现。

最严重的，就是光老化引起的皮肤癌。

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随着年龄的增长，皮肤的衰老不可避免，但是除了不可抵挡的自然衰老， 紫外线也是造成皮肤衰老很重要的一个原因 。

紫外线可以破坏皮肤的结缔组织，而这些结缔组织是维持皮肤的舒展以及皮肤弹性最重要的东西。

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4、损伤眼睛

长期暴露于少量的紫外线辐射中，可能会提升罹患白内障的概率，还有可能会导致视网膜的损伤。

大部分紫外线可能会被阻隔在晶状体里面，而白内障病变也产生在晶状体这个结构上，长期暴露就会导致 白内障 的风险升高。

科学防晒

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1、正确使用遮阳伞、穿戴防晒衣物

“硬防晒”是最有效的防晒方式，遮阳伞和防晒衣物都是我们防晒的首选。

需要注意的是，选择硬防晒产品的时候要注意看 防晒系数 ，正规专业的防晒产品才能有效防晒。

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2、正确涂抹防晒霜

选择防晒霜产品时要看 SPF值和PA值 ，SPF值以数字表示紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围，PA以“+”个数表示产品防御长波紫外线的能力。

来源：陕西科普